閉経および高血圧
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高血圧の定義
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高血圧には明らかな症状がない可能性があるため、血圧が高すぎるかどうかを知る唯一の方法は、医療提供者によってチェックすることです。
国立衛生研究所（NIH）によると、血圧測定値は収縮期（心臓が鼓動するときの圧力）と拡張期（心臓が弛緩するときの圧力）で構成されています。 120/80以下の読み取り値は正常な血圧です。 140/90以上のレベルは高血圧です。
上部数が120〜139の間で、下位数の範囲が80〜89の範囲である場合、それは肥満症として定義されます。
老化
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女性が老化するにつれて、高血圧を発症する可能性が高まります。閉経後の女性は、高血圧のリスクが高くなります。ハーバードヘルスの出版物によると、高血圧は44歳未満の女性の13％、60代の女性のほぼ50％、および75歳以上の女性のほぼ50％にのみ影響します。
閉経
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アメリカ心臓協会によると、閉経後、女性の高血圧を発症する可能性は男性よりも大きくなります。あなたが一生を通して正常な血圧を持っていたとしても、それは真実です。
ハーバードヘルスの出版物は、55歳以降、女性の血圧（特に収縮期圧）は男性よりも深刻に上昇する傾向があると言います。これは、少なくとも部分的にホルモンの変化によるものかもしれません。
ホルモン
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閉経中に発生するホルモンと生化学の変化と高血圧の変化の間には関係があるようです。
メイヨークリニックは、これらのホルモンの変化が塩に対する感受性を高め、体重増加につながる可能性があると述べています。これは高血圧に寄与する可能性があります。
場合によっては、閉経中および閉経後にホルモン補充療法を服用している女性は、血圧を発症する傾向があります。
高血圧の管理
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さまざまなセルフケア対策は、血圧を制御するのに役立ちます。
過剰な体重が増えている場合は、それを失うという目標を設定してください。毎日のスケジュールに身体活動を実装するポイントを作成します。
野菜、果物、全粒穀物など、栄養価の高い心臓の健康な食品を食べ、ナトリウムを削減します。喫煙する場合は、やめてみてください。また、アルコールの消費を制限するか、完全に控えてください。
薬物
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必要に応じて、医師は血圧を下げるのに役立つ薬を処方する場合があります。 NIHは、血圧薬は血圧を管理するためのさまざまな方法で働くと言います。いくつか（利尿薬アミロライド（Midamor）Mブメタニド（Bumex）体から過剰な液体と塩を除去することにより、血圧が低い。
他の種類の薬物アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤Benazepril/Lotensi captopril/Capotenは、心拍を遅くするか、血管に落ち着いて拡大する効果があります。
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