副腎疲労に対するホメオパシーの助け

医師は、副腎の疲労を正当な病気として常に認識しているわけではありません。副腎の疲労は診断が困難であり、副腎が故障しているか、ひどく損傷していない限り、定期的な血液検査で見逃される可能性があります。しかし、多くの代替ヒーラーは、副腎疲労が慢性ストレスによってもたらされる可能性があり、アレルギー、肥満、その他の健康問題に寄与する可能性があると考えています。副腎の疲労を克服するのに役立つ可能性のあるさまざまなホメオパシー治療があります。

1. 副腎とは？

   • 副腎は内分泌系の一部です。内分泌腺は一緒に働き、体内のホルモンを産生および調節します。腎臓の上に位置する副腎は、代謝プロセスの維持、塩と水のバランスの調節、身体のストレス反応の制御などの重要な身体機能の原因となるホルモンを生成します。あなたの体が慢性の長期にわたるストレスにさらされると、副腎は最終的に機能不全になり、十分なコルチゾールを産生しない可能性があります。

   恒常的な治療オプション

   • 単純な唾液検査では、副腎が正しく機能しているかどうかを判断できます。このテストは、ヘルスケアプロバイダーまたはヘルスフードストアから入手できます。主に、慢性的なストレスと不安と闘うことにより、副腎の疲労を軽減するのに役立つ多くのホメオパシー療法があります。

     ビタミンC、B複合体、マグネシウム、ビタミンE、亜鉛、銅を含むサプリメントは、身体機能をサポートし、副腎のストレスの一部を取り除きます。多くのホメオパシーの弾薬者は、落ち着いた効果のためにクロム、銅、モリブデン、セレンなどの「液体トレース」ミネラルを服用することも推奨しています。

     アシュワガンダ---インディアンウィンターチェリーとしても知られている---は、その根が抗不安特性のためにアーユルヴェーダの開業医によって長い間使用されてきたハーブであり、副腎がよりバランスのとれた状態に戻るのを助けると主張されています。

     さらに、高麗人参は抗炎症特性に長い間使用されてきました。女性はアシュワガンダの根をシベリア人高麗人参のサプリメントと組み合わせる必要がありますが、男性は根を韓国高麗人参のサプリメントと組み合わせる必要があります。特に適切な種類の高麗人参で服用すると、アシュワガンダの根は副腎のストレスを軽減するのに役立つ可能性があります。

     ストレスを緩和する品質で知られる他のハーブには、Rhodeola RoseaとSchisandra chinensisが含まれます。

     さらに、落ち着いて「戦いまたは飛行」コルチゾールサイクルを終わらせるために、紅茶、カフェイン、その他の刺激剤を避けてください。

   他の自然療法

   • より多くの休息、趣味、祈り、瞑想に関与するなどのライフスタイルの変化は、ストレスを軽減するのに役立ちます。ストレスに対処するために必要な栄養素を体に与えるバランスの取れた食事を食べてください。運動はあなたの体の持久力と強さを高め、適切な睡眠を得ることで、自然な覚醒と睡眠のリズムを管理するのに役立つコルチゾールの生産を調節するのに役立ちます。