天然プロゲステロンの効果と副作用

経口プロゲステロンクプセル

経口用プロゲステロンは、眠気を引き起こすことがあるため、就寝時に服用するのが推奨されます。また、ピーナッツオイルを含む製品もあり、ピーナッツアレルギーのある方は使用を避けてください。

プロゲステロンクリーム

ジョン・R・リー医師（故）ら多くの専門家は、プロゲステロンクリームは安全性が高く、副作用がほとんどないと評価しています。使用時は毎回肌の異なる部位に塗布し、皮膚刺激を防ぎましょう。

副作用

いくつかの研究ではホルモン療法は安全とされていますが、アンドリュー・ワイル医師やジョセフ・メルコラ医師は、クリームの長期的効果や安全性に疑問を呈しています。メルコラ医師は、プロゲステロン濃度が持続的に高いと、テストステロンやコルチゾール、DHEA といった副腎ホルモンのバランスが崩れる可能性があると指摘しています。

副腎ホルモンの不均衡

副腎ホルモンのバランスが乱れると、体重増加、免疫機能低下、心血管疾患、うつ病、肥満、がんリスクの上昇など、さまざまな健康問題が生じます。

ホルモンバランスの調整

ホルモンレベルを安定させるため、メルコラ医師は10％プロゲステロン配合の低用量クリームや、周期的なホルモン変動を模倣した濃度変化の製品使用を推奨しています。また、バランスの取れた食事と規則正しい睡眠も重要です。