閉経は何歳で始まりますか？

ほてりは、閉経の簡単に認識される信号です。閉経期が何年になるのか疑問に思うかもしれません。調査によると、自然閉経のタイミングを予測する可能性のあるいくつかの変数があります - 45歳以前または55歳以上で発生する可能性があります。

1. 時間枠

   • 自然の閉経は、40歳から58歳までの世界中の女性の間で均等に分布しているようです。平均して、ほとんどの女性は、52歳頃に生殖年に終止符を打つことを期待できます。家族の歴史は閉経に関連しています。あなたの母親が閉経を経験したことを知っているなら、あなたは同じパターンに従う可能性があります。 遺伝的要因は、女性が完全に排卵を止める年齢に強く影響します。日本系アメリカ人は、非ラティナの白人よりも遅く閉経に到達します。ハワイ先住民やアフリカ系アメリカ人の女性には、ラテン系アメリカ人の女性よりも有意な違いは見られませんでした。

   考慮事項

   • 人種と民族性は、自然閉経が発生するときに影響を与える役割を果たす可能性があります。他の要因には、月経の発症年齢、経験した妊娠の数、および満期の妊娠の年齢が含まれます。経口避妊薬の使用、ボディマス指数、民族的背景、喫煙はすべて、閉経がいつ起こるかを判断するために試行するときに考慮されます。

   識別

   • ホルモンレベルの血液検査では、あなたが閉経期かどうかを判断できます。一般的に見えるかもしれない症状は、根底にある健康上の問題の結果である可能性があり、ほてり、期間の欠如（または不規則）、または性欲不足が閉経症状の結果であるかどうかを確実に知ることが重要です。多嚢胞性卵巣疾患（PCOD）、甲状腺の異常、副腎腺障害、および下垂体の疾患は、特に閉経の初期症状が存在する場合は調査する必要があります。

   誤解

   • 自然な閉経が起こる年齢はありません。遺伝、ライフスタイル、生殖史はすべて、女性の閉経のタイミングに役割を果たします。閉経に到達したかもしれないと思われる場合は、試験のために婦人科医に相談してください。閉経は、ほてりの不便さや骨粗鬆症や心臓病などの関連する健康リスクから身を守る時間であり、その「魔法の」時間に到達したことを知っていることを確実に知ることが特に重要です。

   効果

   • 閉経期には達成に何年もかかる場合があります。閉経期を自然と見なすことが重要です。定期的に運動するようにコミットメントし、適切に食べ、体重を管理してください。あなたのケアにあなたの医師を巻き込み、健康のスクリーニングがこれまで以上に重要になることを覚えておいてください。あなたのために何年年齢の閉経が起こっても、あなたの体で起こっている変化についてできる限りのことを学ぶことを検討してください。あなたの健康を担当し、あなたの知恵を他の人と共有することを忘れないでください。