月経が始まる前に現れるサインはありますか？

月経が近づくと現れる前駆症状（プレ月経症状）は、女性によって異なりますが、主に以下のようなものがあります。

身体的症状

• むくみ
• 乳房の張りや痛み
• 頭痛
• 筋肉痛
• 倦怠感
• にきび
• 食欲増進・特定の食べ物への欲求
• 吐き気
• 下痢または便秘

情緒的・精神的症状

• 気分の変動（ムードスイング）
• イライラ感
• 不安感
• 抑うつ気分
• 集中力の低下
• 睡眠障害（寝付きが悪い、眠りが浅い）

すべての女性がこれらの症状を経験するわけではなく、症状の強さも月ごとに変わります。プレ月経症状について不安がある場合は、医師に相談することをおすすめします。