天然プロゲステロンの種類と効果

重要性

プロゲステロンは男女のホルモンバランスを調整し、欠乏すると他のホルモンが乱れ健康に影響します。

種類

体内ではコレステロールから合成されます。市販の経口錠剤や皮膚吸収型クリームは大豆や植物由来で、実験室で作られますが「天然」形態と見なされています。フィトエストロゲンは種子、ハーブ、豆類、果実、全粒穀物に含まれ、プロゲステロン様作用があります。代表的なものに中国薬のトンカンやネイティブアメリカンが使用したスクアヴィーネがあります。ハーブサプリは医師の指導のもとで使用してください。

影響

プロゲステロンが不足すると、女性は不妊やエストロゲン過剰で乳がんリスクが高まります。また、ストレス耐性低下や気分障害、うつ症状が現れます。男性ではテストステロンバランスが崩れ、前立腺疾患やジヒドロテストステロン（DHT）増加に伴う脱毛や前立腺疾患リスクが上昇します。

利点

プロゲステロンは自然な抗うつ作用と気分改善効果があり、ホルモンバランスを整えて性欲を向上させ、乳がん予防にも寄与します。

注意点

治療には天然プロゲステロンが推奨されます。処方薬の「プロメトリウム」は自然由来のプロゲステロンを錠剤化したものです。一方、合成プロゲステロンの「プロベラ」（メドロキシプロゲステロン）はがんリスクと関連付けられています。