視床下部腺を刺激する方法

体の働きを理解するには、視床下部が下垂体を正しく機能させることを知っておく必要があります。下垂体は、体のすべてのニーズを制御します。視床下部は脳の領域であり、実際の腺ではありません。いくつかのステップで刺激することができます。

手順

1. • 1

     あなたがいっぱいであることを視床下部に伝えるためにゆっくり食べてください。このシグナルのため、食欲が遅くなり、代謝が増加します。肥満に関する科学的研究の多くは、視床下部に正しい信号を送信することを扱っています。

   • 2

     視床下部を活性化するためにストレスに耐えます。ストレスが体を攻撃すると、視床下部は「戦いまたは飛行」の反応と反応します。

   • 3

     明るい光を見てください。視床下部は、光と闇に関連する網膜に信号を送ります。光が目に入り、視床下部を刺激すると、網膜の変化が起こります。

   • 4

     卵巣のホルモンは視床下部を刺激して、女性のための月経など、当たり前のさまざまなタスクを達成することを考えてください。視床下部は、体内の他の腺を刺激します。

   • 5

     あなたが新しい母親であるなら、赤ちゃんが母乳育児を始めさせてください。これにより、視床下部に信号が送られ、牛乳を送り、赤ちゃんを養います。