朝のめまいと吐き気の原因と対処法

吐き気やめまいはさまざまな要因で起こります。通常は深刻ではありませんが、十分な水分補給を心がけ、症状が悪化した場合は速やかに医師に相談してください。

考えられる原因

• 妊娠初期のつわり（ホルモン変化）
• 片頭痛
• 乗り物酔い
• 起床時に急に立ち上がること
• 脱水症状
• インフルエンザなどの感染症

つわり（妊娠性嘔吐）

妊娠初期にホルモンが増加することで、吐き気や嘔吐が起こります。時間帯は問わず起こりますが、特に朝方に多く見られます。

自宅でできる対処法

• めまいや吐き気があるときは、透明な水分（水、薄いお茶、スポーツドリンクなど）を少量ずつ飲む。
• 姿勢の急激な変化は避け、ゆっくりと立ち上がる。
• クラッカーやトーストなど、消化に良い軽食を少量摂取する。

受診が必要な症状（警告サイン）

• 体温が38.5℃（101°F）以上の発熱
• 胸の痛み
• 嘔吐物に血液が混ざる
• 首がこわばる
• 頭部外傷を受けた場合

検査項目

症状が強い場合、医師は血圧測定、MRI、神経学的検査、尿検査、腹部X線などを実施し、重篤な疾患を除外します。