低ナトリウムレベルを上げる方法

低ソジアムの食事は最近では主要なヘルスブースターとして宣伝されていますが、システムにナトリウムが少なすぎるなどのこともあります。実際、低ナトリウム血症として知られる状態である高水位に関連する血液中の低いナトリウムレベルの存在は、多くの健康上の問題につながる可能性があります。医療提供者と協力して、低ナトリウムレベルを上げて、最適な健康のために体の電解質バランスを回復することができます。

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必要なもの

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• 薬

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手順

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     見当識障害、筋肉の衰弱、頭痛、疲労、食欲不振、混乱など、低いナトリウムレベルの症状に注意してください。 50歳以上の場合、マラソンなどの高強度の活動に最近参加した場合、現在化学療法を受けている場合、腎臓病を患っている場合、または過剰な量の水または利尿薬を消費した場合に、この状態のリスクがある場合があります。その他の危険因子には、レクリエーション薬のエクスタシーの消費、高温気候への突然の暴露、または厳格な低ソジアム食が含まれます。

   • 2

     上記の症状のいずれかを経験し、ナトリウムレベルが低いと疑っている場合は、すぐに医療提供者にアクセスしてください。それまでの間、低ナトリウムレベルを上げるために何ができるかについて医療提供者に尋ねます。たとえば、予約まで水の消費量を削減することをお勧めします。予約中、医師は身体検査を実施し、血液検査と尿検査を実施して、ナトリウムレベルが低いかどうかを確認します。

   • 3

     低ナトリウムレベルを高めるための医療提供者の指示に従って、ナトリウムレベルが回復するまで一時的に水または利尿摂取量を減らすことが含まれる場合があります。ナトリウムレベルが危険なほど低い場合、医師は静脈内薬物、処方薬、またはホルモン療法で治療する場合があります。

   • 4

     将来の低ナトリウム血症の症例を防ぐために低いナトリウムレベルを上げることができる他の方法について医師に相談してください。彼は、副腎の問題など、低いナトリウムレベルに影響を与える可能性のある他の状態の治療を提案する場合があります。その他の予防策には、推奨される毎日の水の摂取量以下を飲むことが含まれます。1日あたり8個の8オンスの水を飲み、激しい活動中に汗をかくのと同じくらい多くを飲むようにします（一般的に1時間あたり約1リットル）。