下痢に最適な食べ物

下痢は、頻繁にゆるい便で通常マークされる腸の習慣の変化です。いくつかの異なる状態が下痢を引き起こします。食事、感染症、薬物はすべて、下痢の可能性のある原因です。食事は下痢の制御に重要な役割を果たします。

1. 液体

   • 下痢を制御する場合、体液バランスが最も重要です。下痢の期間後に体を再水和するために、水や電解質の交換用飲料などの透明な液体をたくさん飲む。

   追加の飲み物

   • 下痢に苦しんでいる間、甘い飲み物の使用を避けてください。強いお茶とブラックベリーのブランデーは、下痢の治療的治療です。

   ガキのダイエット

   • Bratの食事に続くことは、急性下痢によく見られます。食事は、主にバナナ、米、皮をむいたリンゴ、トーストを食べることで構成されています。

   高繊維

   • 繊維の高い食品を避けてください。繊維は、生成される便の頻度と量を増加させます。皮をむいたリンゴとバナナを除き、全粒穀物、ナッツ、生の果物や野菜を避けてください。

   当たり障りのない食品

   • 下痢がなくなるまで、食事を当たり障りのない食品に厳密に保ちます。甘いものやスパイシーなアイテムを食べないでください。