太陽中毒の特定と治療法
多くの人は日焼けや脱水、熱中症は知っていますが、太陽中毒（サンポイズン）の危険性はあまり知られていません。太陽中毒は普通の日焼けよりも重症で、放置すると日射病などの深刻な状態になる恐れがあります。ここでは、太陽中毒の見分け方と具体的な対処法をご紹介します。
必要なもの
- アロエベラローション
- 水
- 日陰
- ベータカロテンのサプリメント（任意だが効果的）
- 冷却パック
- 日焼け止め（回復中に外出せざるを得ない場合）
手順
太陽中毒の最初のサインは、通常の紫外線による日焼けに加えて、吐き気、頭痛、偏頭痛、発熱、めまい、下痢などの全身症状が現れることです。すべての症状が出るわけではありませんが、いくつかが同時に起こる場合は「体調がすぐれない」と感じるでしょう。
症状を確認したら、すぐに日光から離し、涼しい日陰やエアコンの効いた室内へ移動させます。ぬるめのシャワーを浴びるとさらに効果的です。痛みが局所的な場合は、冷却パックや氷嚢を当ててください。
焼けた皮膚にはアロエベラローションを塗布し、油分の多いクリームやローションは避けます。
痛みが強い場合は、イブプロフェンやロキソプロフェンではなく、アスピリンを2錠服用します。アスピリンは痛みと腫れを和らげる効果があります。また、ベータカロテンのサプリメントは炎症を抑える助けになります。
水分を十分に補給しますが、一度に大量に飲まず、少量ずつゆっくりと飲むようにしてください。嘔吐を誘発しないように注意が必要です。
可能であれば数日間は屋内で安静にし、完全に回復するまで外出を控えます。外出が必要な場合は、日焼け止めをたっぷり塗り、帽子や長袖で肌を覆いましょう。
高熱が続く、嘔吐が止まらないなどの重篤な症状が現れたら、すぐに救急病院へ搬送してください。