軽い療法システムの購入方法

光療法には、制御された環境での治療目的のために、高レベルの光への暴露が含まれます。光療法システムの選択肢がたくさんあります。ただし、購入する際には留意すべき要因がいくつかあります。

手順

1. • 1

     軽い療法システムに100ドルから700ドルの支払いを検討してください。価格は、購入するデバイスとブランドによって異なります。

   • 2

     あなたの目に直接光を狙わないシステムを探してください。ライトを下に向ける必要があります。さらに、危険な光線を除外するフィルターが必要です。

   • 3

     システムがテストされており、その有効性が臨床試験を通じて証明されていることを確認してください。

   • 4

     あなたの状態に最も適した光システムのタイプを選択してください。明るい光療法は、一般的な痛みとうつ病に使用されます。色療法は一般に、にきびや皮膚の問題、痛みやうつ病に使用されます。低光療法は、脱毛、浮腫、腫れ、痛みを標的とします。

   • 5

     明るい光療法が使用される光療法の最も一般的な形態であるという事実を考慮してください。これには、概日リズム（24時間の生物学的時計）を調整し、バランスを回復するのに役立つライトボックス（ルクスボックス）の前に座っています。この形式の治療はほとんどの健康上の問題を治療し、感情的な問題、一般的な痛み、睡眠障害、うつ病の治療に特に効果的です。

   • 6

     ホルモンの不均衡を治療したい場合は、色療法システムを購入してください。このシステムは、赤、青、バイオレット、または白い光を使用します。光からのエネルギーは、光があなたの目の網膜に入るときに電気衝動に変わります。衝動は脳に移動し、そこでホルモンの放出を引き起こし、気分や痛みの感受性に影響します。

   • 7

     忙しいスケジュールがある場合や頻繁に旅行する場合は、低光療法システムを選択してください。このポータブルシステムには、痛い領域または鍼治療ポイントに適用するレーザーワンドを使用することが含まれます。システムは、体内の細胞に吸収され、細胞エネルギーに変わる光子（光エネルギー波長）を放出します。