船酔いを防ぐ方法

海の繰り返しの揺れと動きによって引き起こされる内耳への過度の刺激は、吐き気や嘔吐を引き起こし、冒険を台無しにする可能性があります。ここに、船酔いを寄せ付けないためのいくつかの試行された真の方法があります。

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必要なもの

• レモンドロップ
• ジンジャーカプセル
• 運動酔い医学
• 抗motionsicknessリストバンド

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手順

1. • 1

     処方薬について医師に相談するか、ジムンヒドリン酸（ドラマミン）などの市販薬を検討してください。多くの人にとって、最も効果的な予防薬はスコポラミンであり、処方箋で入手可能で、皮膚にパッチとして適用されます。

   • 2

     手首の中央神経を刺激する抗陸上リストバンドを試してみてください。

   • 3

     旅行の12〜24時間前に生ingerを食べてみてください。パッケージの指示に従ってサプリメントとして取ったり、地元の健康食品店で栄養士に相談してください。いくつかの情報源は、粉末生ingerをグラノーラに入れたり、トーストの上に振りかけることを推奨しています。旅行の数時間前にジンジャースナップでスナックすることも役立つ可能性があります。

   • 4

     旅行前にたくさんの水を飲んでください。良好な水分補給は、船酔いを防ぐのに役立ちます。しかし、一度乗ってみると、船酔いができないと確信するまで食品や液体を避けてください。すべてのアルコール飲料を避けてください。アルコールはあなたのほろ酔い感を増やすだけでなく、脱水を促進することができます。

   • 5

     オートミール、無愛想なパン、またはベーグルを1時間前に食べます。一部の専門家は、お腹に食べ物を持っていると船酔いを減らすことができると言います。

   • 6

     通常はデッキの中央にある動きが最も少ない場所に自分自身を配置し、煙や息苦しい空気があなたの吐き気を助けないので、デッキの下に行くことを避けてください。

   • 7

     ボートが動き始めるとすぐに、レモンドロップを吸ってお気に入りのハードキャンディーを吸います。味わいに加えて、これらのタルトのおやつはあなたの吐き気を抑えるのに役立つかもしれません。

   • 8

     深呼吸をして、遠くを見つめます。波や移動するオブジェクトではなく、地平線に焦点を当てます。