デトックスの気功

気功は、同期された呼吸と癒しの心と体のためにゆっくりと瞑想的な動きを使用する古代中国の慣習です。気功の定期的な実践の生理学的効果には、気功研究所によると、リンパ系の浄化と酸素代謝の改善が含まれます。個人的な気功のルーチンは、ストレスを軽減し、不要な環境および食事毒素の体を取り除くのに役立ちます。また、ヘロイン中毒者が撤退の影響を克服するのを支援する際にも使用されています。

1. プロセス

   • 気功は、瞑想、リラクゼーション、視覚化を一連の別々の動きに組み合わせて、体全体にエネルギーの自由な流れを作り出します。漢方薬は、すべての痛みと病気が停滞またはブロックされたQIの結果であると考えています。ゴングはスキルまたは達成を意味します。マスタリング気功により、ブロックを放出してエネルギーが流れるようにします。

     気功は、環境および食事毒素の体の器官を浄化し、エネルギーを調節し、陰陽のバランスをとり、それによってリンパ系の健全な機能を回復し、病気を予防します。

   それがどのように機能するか

   • 気功の動きと弛緩運動は、病原体から身体を保護する臓器、血管、組織、ノードの複雑なネットワークであるリンパ系を刺激します。リンパの仕事は、細胞から細菌、真菌、ウイルスを含む液体を収集し、それらを細胞から、血液系に移動し、次にそれらが中和されるリンパ節に移動することです。

     エネルギー代謝はまた、フリーラジカルと呼ばれる副産物を生成し、組織の損傷と早老を引き起こす可能性があります。青年の深い呼吸とゆっくりとした動きは、不安定なフリーラジカルと結合し、それらを中和する酸素の需要を増加させます。

   学習方法

   • 何百万人もの人々が気功を毎日練習し、健康を維持し、病気を治しています。中国には中国には約80,000種類の気功があります。

     しかし、あなたはアジアに行くことなく気功を学ぶことができます。おそらく、スタジオ、ヘルスクラブ、またはスパで地元で教師を見つけることができます。 そうでない場合は、シンプルで焦点を絞った動きを実証および説明するさまざまなDVDとダウンロード可能なビデオがインターネット上にあります。さらに、図解された取扱説明書と本は図書館または書店で入手できます。

     リムは、気功は学ぶのが簡単だと言います。テクニックは、プロセスが発生し、自分の体のQiの感覚を認識するほど重要ではありません。プラクティスは楽で非競争的でなければなりません。

     身体の自然な癒しの能力は、気功によりより効果的に機能し、徐々にエネルギーレベルを上げ、ストレスを減らし、心と精神の調和を生み出します。