カンジダ過剰増殖の原因

カンジダは酵母の別名です。体内の善玉菌がバランスを保っていると増殖は抑えられますが、抗生物質で善玉菌が減少すると酵母が増え、感染を引き起こしやすくなります。

カンジダの主な症状

  • かゆみ・灼熱感、倦怠感、体力低下、食欲不振、腹痛、記憶力低下、不安、便秘、関節の腫れ、生理不順、前立腺炎など。

自然療法での対策

  • 乳酸菌（例：Lactobacillus acidophilus）を含むプロバイオティクスは腸内環境を整えます。サプリメントやヨーグルト、ケフィアなどの発酵食品を毎日摂取しましょう。
  • 食物繊維を多く摂ることも有効です。空腹時に水に溶かした1〜2ティースプーンの食物繊維（サイリウムなど）を飲むと腸の動きが活発になり、余分な酵母を排出しやすくなります。
  • 腸溶性のにんにくカプセルは、にんにくの有効成分を胃まで届け、吸収を高めます。1日2回の服用を目安にしてください。

自然療法を使用する際の注意点

  • 自然製品でも処方薬と相互作用することがあります。新しい治療を始める前に必ず医師や薬剤師に相談しましょう。
  • 消化不良やアレルギー反応などの副作用が出た場合は、用量を調整するか中止してください。