あなたがブドウ球菌感染症がある場合、砂糖を避ける方法

ブドウ球菌感染症は、皮膚や健康な人の鼻によく見られるブドウ球菌細菌によって引き起こされます。重症度は、軽度の皮膚刺激から深刻な心臓または肺感染症にまで及びます。軽度の症例は自宅で抗生物質で治療されます。あなたがそのような感染症に直面し、あなたの免疫システムを高めたいなら、一部の総合医師は砂糖を避けることが良い一歩であると信じています。ここにあなたの甘い摂取を抑えるためのいくつかのヒントがあります。

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必要なもの

• ウォーターボトル
• プラスチック容器またはアルミホイル
• 食品ラベル

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手順

1. • 1

     砂糖のない飲み物を飲みます。コーヒーや紅茶で砂糖を飲む場合は、すべて自然な砂糖代替品であるステビアに止めるか、交換してください。ソーダを飲む場合は、食事に切り替えてください。常にあなたと一緒に水のボトルを運び、フルーツジュースとスムージーを誓います。血液中の砂糖のように分解されるビールやワインを避けてください。レモン付きのクラブソーダを持っています。

   • 2

     スナックの習慣を変えてください。果物、キャンディー、焼き菓子、加工ヨーグルト、プリン、アイスクリームを避けてください。チーズ、生野菜、肉の冷たいカット、カッテージチーズ、頑丈な卵、またはシュガーフリーのピーナッツバターを添えたセロリのスナック。スナックを事前に準備し、プラスチック容器またはアルミホイルでおやつを運んでください。このようにして、コンビニエンスストアや自動販売機を避けることができます。

   • 3

     隠された砂糖を避けてください。一見砂糖のない食品には、実際に避けるべき材料が詰め込まれています。それらの製品には、サラダドレッシング、ケチャップ、バーベキューソース、照り焼きソース、特定のスープスープ、トマトソース、甘くて酸っぱい鶏肉料理があります。ラベルが利用可能な場合は、読んでください。レストランで注文している場合は、安全にプレイしてください。オイルと酢のサラダやレモンと一緒に鶏肉のグリルなどのシンプルな食べ物を注文してください。