結核患者の活動と運動

メイヨークリニックの情報によると、結核は、体の肺に結核菌と呼ばれる細菌に感染しているときに発生する病気です。 これは空中ウイルスです。つまり、個人間の物理的な接触なしに広がることを意味します。 症状には、発熱、発汗、悪寒、減量、食欲不振、つまり持続的な咳と胸痛が含まれます。 運動は、細菌に対する免疫を高く保ち、治癒プロセスを支援するために重要です。

1. 演習ガイドライン

   • 治療の過程で定期的な運動を行い、結核菌が体から完全に除去されるようにします。 医療ウェブサイトFamilyDoctor.orgの情報によると、薬だけではこの病気に対する断熱材は保証されません。 したがって、システムから細菌を完全に排出するために、一連の薬を適切な食事、休息、運動と組み合わせる必要があります。 週に少なくとも5日間、30分以上の間、通常の中程度の強度の運動に従事します。

   運動勧告

   • 現在結核の影響を受けている患者の場合、屋外での活発な歩行などの簡単な活動を行うことで、体を新鮮な空気と運動を提供して細菌を排除するのに役立ちます。 まだ重い症状を示している場合、週5日間、30分間の推奨事項を満たすことに過度に関心を持ってはいけません。 いつでも身体的にできる限り多くのアクティビティを実行するだけです。

     症状が緩和され始めている個人のために、あなたの利益を増やすために、活動の強度を自由に強化してください。 細いジョギング、静止した自転車、またはレジスタンストレーニングを検討して、結核から体を自由に保ちながら、追加のカロリーを燃やしてください。 病気の間に定期的な運動ルーチンを確立することは、将来あなたの病気を自由に保つのに役立ち、あなたの努力に対する実質的な利益を提供します。