潰瘍性大腸炎またはクローンの食事

潰瘍性大腸炎は、大腸が炎症を起こして潰瘍化される慢性状態です。小腸に影響を与えることはめったにありません。クローン病は炎症性が類似していますが、消化管のどの部分にも影響を与える可能性があります。どちらも慢性下痢、痛み、その他の症状が特徴です。クローンを制御するには、薬物および場合によっては手術が必要です。 どちらの場合でも食事は治療の重要な部分です。

1. ダイエット日記

   • 何が食べられていて、どのような症状が続くかについて毎日記録を保持してください。問題を引き起こす食べ物や飲み物を排除します。

   野菜

   • 野菜をたくさん食べますが、生ではありません。彼らが下痢やその他の問題を引き起こす場合は、蒸します。ダイエットにアルファルファと大麦を含めてください。

   タンパク質

   • 揚げ肉、魚、または鶏肉を避けてください。焼き魚や焼き魚、鶏肉、七面鳥を使用してください。家禽で、皮膚を取り除きます。

   果物

   • 果物は酸性ではない限り良いです。ただし、空腹時に果物を消費しないでください。

   脂肪と油

   • これらをあなたの食事から除外してください。高脂肪牛乳やチーズを消費しないでください。代わりに豆乳をお試しください。バターで作られたソースから離れてください。

   繊維

   • オート麦ふさぎ、玄米、レンズ豆、その他の全粒穀物を含む高繊維食を消費します。それらがよく調理されていることを確認してください。

   飲み物

   • 炭酸飲料やカフェイン入り飲料を飲まないでください。少なくとも10個の8オンスを飲みます。一日に一杯。