胃腸管の痙攣をどのように緩和しますか？
* 抗ムスカリーニクス： 抗ムスカリンは、筋肉を収縮させる可能性のある神経伝達物質であるアセチルコリンの作用をブロックします。抗ムスカリンの例には、アトロピン、スコポラミン、ヒオスシアミンが含まれます。
* カルシウムチャネルブロッカー： カルシウムチャネルブロッカーは、カルシウムイオンの細胞への流れをブロックし、筋肉の収縮にもつながる可能性があります。カルシウムチャネルブロッカーの例には、ニフェジピン、ベラパミル、およびジルチアゼムが含まれます。
* 平滑筋弛緩薬： 平滑筋弛緩薬は、胃腸管の筋肉を直接弛緩させます。平滑筋弛緩薬の例には、パパベリンとジシクロミンが含まれます。
熱： 腹部に熱を塗ると、胃腸管の筋肉を緩和し、痙攣を和らげるのに役立ちます。これは、暖房パッド、温水ボトルを使用したり、暖かいお風呂に入ったりすることで行うことができます。
マッサージ： 腹部をマッサージすると、消化管の筋肉を弛緩させ、痙攣を和らげることもできます。
流体： たくさんの液体を飲むと、痙攣を引き起こしている可能性のある毒素や刺激物を洗い流すのに役立ちます。
カフェインとアルコールを避けてください： カフェインとアルコールはどちらも胃腸のけいれんを悪化させる可能性があるため、この状態を経験している場合は避けることが重要です。
小さな頻繁な食事を食べる： 頻繁に頻繁に食べることは、胃腸管のストレスの量を減らし、痙攣を防ぐのに役立ちます。
けいれんを引き起こす食品を避けてください： 特定の食品は、一部の人々の胃腸のけいれんを引き起こす可能性があります。一般的なトリガーには、スパイシーな食品、脂肪の多い食品、乳製品、炭酸飲料が含まれます。
重度または持続的な胃腸けいれんが発生している場合は、医師に診てもらうことが重要です。けいれんを引き起こし、治療する必要がある根本的な病状があるかもしれません。