憩室炎の食事でよく食べる方法

憩室炎は感染または腸を含む深刻な状態であり、しばしば重大な痛みを引き起こします。手術が必要な場合がありますが、多くの場合、将来の攻撃は、健康で高繊維憩室炎の食事で最小化または予防できます。医師の推奨は常に注意を払う必要がありますが、これらのヒントは、味を犠牲にすることなく、憩室炎の食事でよく食べるのに役立ちます。

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必要なもの

• 医師の指示
• さまざまな繊維食品源

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手順

1. • 1

     憩室炎攻撃中および後に医師の注文に明示的に従ってください。感染と炎症が解消されるまで、患者は最初に低繊維食を服用します。類似していると思われる食品が繊維含有量が異なる可能性があるため、ラベルを注意深く確認してください。

   • 2

     注文どおり徐々に繊維の追加を開始します。あなたがそうであるように、あなたの水を増やすか、液体の摂取量をきれいにしてください。あなたが典型的な水を飲む人でない場合は、味付けされた水、許可されたお茶、パルプのないジュースやその他の炭酸化されていないカフェインを含まない飲み物を試してみてください。これらの飲み物を水と交互にして、憩室炎の食事に関する毎日の推奨事項を徐々に満たしています。

   • 3

     憩室炎の食事で承認されている場合、あなたが好きな野菜や果物を食べてください。野菜があまり好きではない場合は、より多くの果物を食べて、その逆も同様です。ほとんどの患者は、キュウリやトマトに見られるような果物や野菜の種を食べることができますが、症状が増加することはできません。味を楽しむ場合は野菜ジュースを考えてみてください。しかし、最初に医師に相談してください。

   • 4

     食事で創造的になり、味を犠牲にすることなく繊維を追加します。重い穀物パンが気に入らない場合は、まず全粒の白パンを試してみてください。ミートローフのような低繊維食品については、小麦胚芽、亜麻の種子、またはブランを少し加えてみてください。チョコレートチップクッキーでさえ、少し挽いたオートミールを備えた繊維含有量について改善できます。

   • 5

     1日の早い時期にファイバーカウントのジャンプスタートを取得します。 「繊維」という言葉でラベル付けされたシリアルと朝食のバーには、憩室炎の食事に必要な繊維の1/3から1/2が含まれている場合がありますが、栄養価の高い他のシリアルにはグラムまたは2グラムしか含まれていません。ラベルの読み取りは不可欠です。

   • 6

     この高繊維の食物源で現在の食事が制限されている場合は、さまざまな豆のレシピを作る方法を学びましょう。多数の豆が存在し、それぞれにユニークな風味があるので、他の味よりも好むかもしれません。たとえば、チリを作るときは、腎臓、黒、ピント豆を試してみてください。豆のディップはおいしいスナックを作り、必要に応じてニンニクとチーズでスパイスを加えることができます。

   • 7

     チップなどの低繊維スナックを全粒穀物クラッカーに置き換えます。また、ポップコーンのファンなら、船体のないポップコーンを食べることについて医師に尋ねてください。コーンチップは、憩室炎の食事のプレーンチップのもう1つのおいしいオプションです。