過敏性腸症候群で吐き気を防ぐ方法

過敏性腸症候群は、それを異なる方法で影響を与え、症状からの緩和は人によって異なります。圧力、痛み、頭痛、頻繁な排便には、吐き気が伴うことがよくあります。吐き気は戦うのが難しいかもしれません。いつでも嘔吐できると感じずにトイレに行かなければならないのは十分に悪いことです。過敏性腸症候群で吐き気を防ぐ方法の知識を得るのに役立ちます。どの予防が自分に最適かを発見する必要があります。

手順

1. • 1

     水を加熱し、強い紅茶を醸造します。ジンジャーティーの味が好きなら、それがあなたのために働くかどうかを確認できます。強いお茶には、吐き気を切るのに役立つなだめるような品質があります。あなたは水分補給をしなければなりません。嘔吐した場合は、透明な液体が必要です。電解質は、枯渇したシステムで交換する必要があります。

   • 2

     あなたの部屋やソファに行き、トイレへの旅行の間に横になります。腹部よりも頭を高く上げてください。ほぼ座っている位置でのリクライニングが唯一の支援方法かもしれません。リラックスした雰囲気のために低照明を使用してください。

   • 3

     塩酸クラッカーをかじります。生ingerを結晶化した場合は、口に入れて吸います。吐き気が戦っていても、胃の中に何かを保管しなければなりません。空腹は気分が悪くなる可能性があります。

   • 4

     暖かくしてください。バスルームに頻繁に出ると熱が失われます。これらの問題はすべて、あなたの吐き気に追加される可能性があります。あなたが休む間、アフガンまたは毛布に包まれます。

   • 5

     医師または薬剤師に確認して、吐き気を助けるカウンター抗ヒスタミン薬を服用できるかどうかを学びます。エメトロール、アボミン、ドラマミンは吐き気に役立ちます。処方薬を使用している場合は、健康を保護するためにそれらを市販薬と組み合わせることができることを確認する必要があります。