一度に3000milを服用すると、リジンは胃を混乱させることができますか？

一度に3000ミリグラム（mg）のリジンを摂取することはお勧めしません。大量のリジンは、胃の動揺、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。 500 mgから1000 mgなど、1日2回または3回など、リジンを少量の用量で摂取するのが最善です。