大腸炎を自然に治す方法
大腸炎（潰瘍性大腸炎やクローン病など）の根本的な治療法は、腸の外科的切除とされています。しかし、多くの患者は処方薬や手術を避け、自然な方法で症状を和らげたいと考えています。ここでは、自然療法として試す価値のある12のアプローチをご紹介します。
自然療法で大腸炎をケアする12の方法
プロバイオティクスを取り入れる。ヨーグルトや発酵食品に含まれる乳酸菌、ビフィズス菌、酵母などが腸内環境を整え、炎症を抑える可能性があります。
魚油に含まれるオメガ‑3脂肪酸を摂取する。オメガ‑3は炎症を抑える作用が期待され、潰瘍性大腸炎の症状緩和に役立つとされています。
アロエベラジェルの経口摂取。研究では、アロエベラが抗炎症効果を示すことが報告されています。
インド産の樹脂「ボスウェリア」(ウコン科)を利用する。樹皮から抽出されたレジンが炎症反応を阻害すると考えられています。
食生活を見直し、甘いものの摂取を減らし、ビタミンCを多く含む食品（柑橘類、イチゴ、ブロッコリー、カンタロープ、赤ピーマン、トマトなど）を積極的に取る。
葉酸を補う。葉酸は潰瘍性大腸炎に伴う大腸癌リスクを低減する可能性が示唆されています。
鍼灸を試す。体内のエネルギー経路を整えることで、自然な鎮痛物質やホルモンの分泌が促され、交感神経の緊張が和らぐと考えられています。
ブロメライン（パイナップル由来の酵素）を利用する。たんぱく質の消化を助け、炎症を緩和する可能性があります。
心身療法を取り入れる。バイオフィードバック、催眠療法、祈りや瞑想、ガイドイメージング、音楽療法などがストレス軽減に寄与し、症状改善につながることがあります。
スリッパーエルム（ヘルツィア）を摂取する。カプセルやお茶として利用できます。
デビルズクロウ（南アフリカ原産）を取り入れ、炎症抑制効果を期待する。
カレンデュラ（マリーゴールド）のティーを飲む。乾燥花1杯（大さじ1）を熱湯に入れて抽出します。