野菜とオイルの腎臓の石

腎臓結石は一般的な尿路障害です。メリーランド大学医療センターによると、貧しい食習慣は腎臓結石形成の主な原因です。 240,000人以上のアメリカ人が、高カルシウムの食事の摂取により腎臓結石に苦しんでいます。不適切なライフスタイルと不規則な食習慣、ファーストフードの食べ、赤身の肉の消費、ペースの速いライフスタイル、毎日の運動の欠如が腎臓の石を引き起こします。症状には、腹痛、発熱、吐き気、嘔吐が含まれます。

1. 食事療法

   • 腎臓石の患者の85％以上が、最初の72時間の間に尿石を排尿に通過します。症状が続いて増加する場合は、医師に訪問する必要があります。腎臓結石は薬と手術で治癒することができますが、家庭の治療法はあなたの食事を変えることです。あなたが食べているものを分析することから始めます。ダイエット計画を立てて、それに固執します。豆、セロリ、すべての緑豊かな野菜などの繊維が豊富な緑の野菜を食べることを受け入れます。セロリには、カルシウム化合物を壊すための栄養強度があり、腎臓や胆嚢の腎臓結石の形成を防ぎます。ほうれん草、カリフラワー、ブロッコリーの消費を減らします。毎日、生の状態で少なくとも3〜5杯の緑の葉野菜を食べます。あなたの新しい食事の主要な部分を形成する別の野菜は大根の葉です。大根の葉を水に浸し、1日2回食べなければなりません。ジャガイモやヤムなどの根菜を定期的に食べる必要があります。これらの野菜は、ご飯皿やサラダでも消費できます。

   抗酸化剤

   • 毎日新鮮なトマトとニンジンを消費します。前者は抗酸化物質であり、腎臓の1つの領域で尿酸とカルシウムの収集を防ぎます。さらに、マグネシウムが豊富な食品は、内部耐性を構築するための必須タンパク質とビタミンを提供します。この野菜の食事はまた、消化器と尿路の血液流れにも役立ちます。

   調理油

   • 調理媒体を変更します。純粋で軽い植物油またはオリーブオイルに切り替えます。新鮮なレモン汁、2オンスを飲みます。 2オンスで混合。バージンオリーブオイルの腎臓結石の症状を軽減します。混合物を1杯の水で毎日消費します。