概要

腎臓結石は尿中にミネラルが過飽和になると結晶化し、硬い石となって尿路にできる病気です。痛みを伴いますが、適切な水分摂取で自宅で対処可能です。

治療法

多くの場合、結石は自然に尿と共に排出されます。排出を助けるために、医師は尿量を増やすための大量の水分摂取を勧めます。

推奨する飲み物

最も効果的なのは水です。無糖のフルーツジュース（クランベリージュースやリンゴジュース）もクエン酸が含まれ、結石の溶解を助けます。

避けるべき飲み物

お茶、炭酸飲料、アルコールは結石形成を促進する可能性があります。また、コーンシロップ（高果糖コーンシロップ）を含む飲料は控えましょう。

予防策

日中は起きている時間1時間につき約240ml（8オンス）の水を飲むことが目安です。夜間に目が覚めた場合も同量の水分を補給すると、結石の再発を防げます。