カルシウム堆積腎臓石の食事

メイヨークリニックの情報によると、腎臓結石はカルシウムなどの鉱物から形成された堆積物です。 腎臓結石は、尿道を通過する必要があり、プロセスにはかなり長い時間がかかる可能性があるため、医学の最も痛みを伴う状態の1つです。腎臓の石が尿路を通過するとgro径部に放射される背中または側面の局所的な痛みで存在することがあります。 腎臓結石は通常、治療するために実際の医療サポートを必要としませんが、監督医師は適切な食事を推奨する場合があります。

1. 腎臓石の食事

   • 健康ウェブサイトgicare.comの情報によると、腎臓の結石を扱っている間、シュウ酸塩、砂糖、タンパク質、ナトリウムが低い高繊維、カルシウム制限の食事に従ってください。 1日あたり少なくとも8オンス8オンスの水を消費する必要があります。追加の液体は、尿の出力を希釈するのに役立ち、追加の石の形成を防ぎます。 カルシウムは、1日あたり800mg（男性の場合）および1日あたり1,000mg（女性の場合）に制限する必要があります。 これは、事前に食品のカルシウム含有量をチェックし、オンラインで入手した栄養情報、医師、または栄養標識から使用して天井の数を超えないように努めることによって達成されます。 比較的大量のカルシウムを含むサンプル食品には、チーズ、アイスクリーム、牛乳、オートミール、ブロッコリーが含まれます。 シュウ酸塩の量に制限はありませんが、次の食品を避ける必要があります：ほうれん草、イチゴ、ナッツ、ブラン、ビート、ルバーブ、お茶。少なくとも25〜35グラムの繊維を1日あたり消費します。これは、小麦、ライ麦、米などの穀物などの不溶性源から、腎臓を通り抜けるのではなく便を介してカルシウムを強制するのに役立ち、追加の腎臓結石につながる可能性があります。

   砂糖、ナトリウム、タンパク質の制限

   • 砂糖、ナトリウム、タンパク質の消費を制限することは、腎臓結石の治療のための食事の最終的な成分です。 テーブルシュガーの使用を完全に排除することで砂糖を制限し、キャンディー、スイーツ、その他の種類の「ジャンク」食品などの砂糖が多い食品を避けます。 毎日の摂取量を2,000mg未満に保つことにより、ナトリウムを制限します。これは、保存剤として使用される過剰な量のナトリウムを含む凍結、缶詰、加工食品を避けることとともに、テーブル塩の使用を避けます。 最後に、動物タンパク質の消費を制限し、主に乳製品、ナッツ、豆などの非肉付き源からの1日のタンパク質摂取量を80〜100グラムに制限します。