低リン、低カルシウム、低ナトリウム食

医師が低リン、ナトリウム、カルシウムの食事の順守を処方した場合、一般的な病状のためにそれを採用したのか、それを自分に服用して、知覚された脅威を積極的に診断して治療するために、このタイプの食事は腎臓のストレスを和らげるのに役立つと同時に、高血圧（高血圧）を緩和するのに役立ちます。 ただし、ダイエットにはいくつかのレベルのナトリウム、カルシウム、リンが必要であることに注意してください。したがって、「低」の食事を「ノー」の食事と混同しないでください。

1. リンの減少

   • 食事中のリンの全体的なレベルを低下させることは、簡単な食物置換を作るのと同じくらい簡単であり、より多くのリンを含む食品を避け、それらをより少ない量の食品に置き換えます。 ウィスコンシン医科大学の情報によると、次の食品タイプは、チーズ、アイスクリーム、ビール、コーラ、肝臓、ナッツ、ピーナッツバター、イワシ、キャラメルキャンディーのリン含有量がかなり高いです。 これらのアイテムを消費する代わりに、非乳製品、シャーベット、ズッキーニ、ブロッコリー、ハードキャンディーなどの低リンの代替品に代わるものを試みてください。

   ナトリウムの減少

   • ナトリウムレベルの低下は、食事中のリンのレベルを低下させることとほぼ同じです。 ナトリウムレベルを下げる最初のステップは、消費された食品にあらゆる種類の塩を追加するのを止めることです。 2番目のステップは、食品の消費を加工された食品や缶詰から缶詰（しばしば追加の量のナトリウムを含む）から新鮮なアイテムや赤身の肉、新鮮な果物、野菜などの自然食品に移行することです。 最後に、チップ、通常のプレッツェル、塩ナッツ、加工肉、缶詰のスープなどの非常に塩辛い食品の消費を完全に排除します。

   カルシウムの減少

   • 乳製品は食物の最も高いレベルのカルシウムを含んでいるため、乳製品の消費量を排除または大幅に削減して食事からほとんどのカルシウムを除去します。 これには、アイスクリーム、チーズ、ヨーグルト、牛乳が含まれます。 さらに、多くの種類の穀物には比較的高いレベルのカルシウムが含まれているため、穀物の消費量を削減します。 少なくとも、消費量を1日あたり2杯以下の乳製品と全粒穀物の4サービングに減らして、食事中の存在を完全に損なうことなくカルシウムを減らすために減少します。