腎臓結石の代替治療法

液体とその他の対策

腎臓結石の種類は尿検査で酸性かアルカリ性かが分かります。すべての結石（カルシウムオキサレート、尿酸、ストルバイト、シスチン）は水分摂取を増やすことが基本です。ただし、結石の種類に合わせた飲料選びが重要です。

• カルシウムオキサレートや尿酸結石には水が最適で、クランベリージュースは避けましょう。
• ストルバイト結石やシスチン結石の場合は、クランベリージュースが有効とされています。

薬剤・サプリメント

自然由来の治療法として、クランベリー、緑茶、ミルクシスルなどがあります。

• クランベリーは1日300〜400 mg、または無糖クランベリージュース8〜16 ozを目安に摂取。
• 緑茶は抗酸化作用で免疫力を高め、腎臓感染予防に役立ちます。
• ミルクシスルは解毒作用があり、1回80〜160 mgを1日2〜3回服用。
• ベラリスは放散痛の緩和、コロキンシスは前屈時の痛み、オシムは嘔吐や吐き気の緩和に用いられます。

結石の種類ごとの具体的な対策例：

• カルシウムオキサレート結石：利尿剤、リン酸塩、クエン酸塩、たんぱく質・塩分・脂質・カルシウムの摂取制限が有効。
• 尿酸結石：プリン体が多い肝臓、ホタテ、サバ、狩猟肉、イワシ、サーディン等を控え、クエン酸カリウムまたは重曹でアルカリ化。
• ストルバイト・シスチン結石：たんぱく質摂取の減少が必要。シスチン結石は重曹などアルカリ化剤での治療が効果的。

症状の緩和と再発予防

• 抗酸化作用のある果物・野菜（トマト、ブルーベリー、さくらんぼ、ピーマン、かぼちゃ）を積極的に摂取。
• 食物繊維を多く含む食品（オート麦、豆類、ジャガイモ、プランタゴ）を取り入れる。
• 砂糖、白いパン、パスタは控える。
• 赤身肉の代わりに、脂肪の少ない肉、魚、豆類を選ぶ。
• カルシウムオキサレート結石が頻発する人は、ナッツ、チョコレート、コーヒー、イチゴ、ほうれん草、豆類などのオキサレート食品を減らす。
• マグネシウムを増やし、カルシウムを抑えるために、オート麦、大豆、バナナ、ふすま、玄米などを食事に取り入れる。
• タバコ、コーヒー、アルコールなどの刺激物は避ける。
• 濾過した水を1日6〜8杯（約1.5〜2リットル）飲む。
• 週5日以上、1回30分以上の運動を心がける。