低タンパク質食の結果

アミノ酸で作られたタンパク質は、体のすべての細胞に含まれており、胆汁と尿以外の皮膚、筋肉、臓器、腺、および体液の大部分を構成します。身体は、損傷した細胞を修復し、新しい細胞を作成するためにタンパク質を必要とします。子供と青少年は、適切な成長と発達のためにタンパク質を必要とし、妊娠中の女性は胎児を助けるためにこの栄養素を必要とします。体はアミノ酸を使用して完全なタンパク質を生成します。必須タンパク質は、動物製品、豆、ナッツなどの食品から来ています。低タンパク質の食事は、人口の特定のセグメントに異なる影響を及ぼします。

1. 食事に必要なタンパク質

   • 消費されるカロリーの10〜35％はタンパク質から来るべきです。必要なタンパク質のグラムは、人の年齢とカロリー摂取量によって異なります。女性は約46グラムのタンパク質を必要とし、男性は約56グラムのタンパク質を必要とします。タンパク質のグラムは、子供と幼児のために減少します。ティーンエイジャーのタンパク質消費は、大人の消費と同等です。疾病対策予防センターは、ほとんどの米国の成人は推奨される毎日の手当よりもタンパク質を消費していると述べています。したがって、多くの医師は、腎臓に影響を与える健康状態のために低タンパク質食を処方します。

   高タンパク食の結果

   • 毎日の食事中の大量のタンパク質は、多くの健康状態につながります。これらの健康状態には、心臓病、高コレステロール、高血圧、痛風が含まれます。特に飽和脂肪から大量のタンパク質を消費する人々は、太りすぎまたは肥満である可能性を高めます。すべての食事は、タンパク質を長時間食べ過ぎると、骨量減少と腎臓結石を引き起こす代謝変化につながると述べています。あまりにも多くのタンパク質を消費すると、腎臓が体から廃棄物を排除するために一生懸命働きます。腎臓病の患者を診断する医師は、タンパク質の低い食事を推奨しています。

   低タンパク質食と腎臓病

   • National Kidney Foundationは、腎臓病の人は、血流中の廃棄物の蓄積のために食欲の損失と疲労を経験していると言います。タンパク質ダイエットが低いと、健康な腎臓部品のワークロードが減少します。米国国立医学図書館は、タンパク質の低い食事はナトリウムとカリウムが少ないと言います。低ナトリウムは血圧を改善し、液体保持を防ぎ、過剰なカリウムの減少は心臓を不整脈から保護します。

   より少ないタンパク質の食べ方

   • 米国国立医学図書館は、タンパク質の低い食事をしている腎臓病の患者は、複雑な炭水化物からカロリーの大部分を消費するはずだと述べています。複雑な炭水化物は、食事にビタミン、ミネラル、繊維を提供し、全粒小麦パン、シリアルとパスタ、豆、エンドウ豆、野菜、玄米などの食品を含みます。国立腎臓財団は、人々は皿を野菜で満たし、肉をおかしい皿と見なすべきだと言います。医師は、効果的な食事計画のために腎臓病を専門とする栄養士に行くことをお勧めします。

   低タンパク質食の負の結果

   • 米国国立医学図書館は、タンパク質食が低いと栄養失調とビタミンとミネラルの欠陥につながると述べています。欠陥には、必須アミノ酸、ナイアシン、チアミン、リボフラビン、カルシウム、鉄の不足が含まれます。患者は、医師と栄養士のガイドラインに従い、サプリメントの服用について尋ねる必要があります。