腎臓と膀胱機能の老齢に発生する変化を説明してください。
腎臓：
1。ネフロンカウントの減少 ：腎臓の機能ユニットであるネフロンの数は、年齢とともに徐々に減少します。この減少は、廃棄物をろ過し、液体バランスを維持する腎臓の能力の低下につながります。
2。血流の減少 ：腎臓への血流は、私たちが加齢とともに減少し、酸素と栄養素を受け取る腎臓の能力に影響を与えます。これにより、機能がさらに損なわれる可能性があります。
3。 slower gfr ：腎臓のフィルタリング能力の尺度である糸球体ろ過率（GFR）は、年齢とともに減少します。これは、腎臓が血液から廃棄物を除去するのに時間がかかることを意味します。
4。ホルモン産生の変化 ：腎臓は、エリスロポエチン（赤血球の産生を刺激する）やレニン（血圧調節に関与）など、さまざまなホルモンを産生します。老化はこれらのホルモンの産生に影響を及ぼし、潜在的な合併症につながる可能性があります。
5。腎臓病のリスクの増加 ：高齢者は、慢性腎不全や腎臓結石など、慢性腎疾患（CKD）を発症する可能性が高くなります。
膀胱：
1。膀胱容量の減少 ：尿を保存する膀胱の能力は、年齢とともに減少する可能性があります。これは、より頻繁な排尿と尿失禁のリスクの増加につながる可能性があります。
2。膀胱筋の弱い ：膀胱と括約筋の筋肉（尿の流れを制御するバルブ）は、年齢とともに弱くなる傾向があり、膀胱を完全に空にして大陸を維持することをより困難にします。
3。残留尿の増加 ：膀胱の筋肉が弱くなると、一部の尿は排尿後に膀胱に残り、尿路感染症（UTI）のリスクを高めます。
4。男性の前立腺の問題 ：年配の男性では、前立腺の拡大（良性前立腺過形成）が尿の流れを妨害し、排尿やその他の症状が困難につながる可能性があります。
5。過活動膀胱 ：一部の高齢者は、頻繁な排尿、緊急性、失禁を特徴とする過活動膀胱症候群を経験する場合があります。
高齢者が水分補給を維持し、良好な膀胱習慣（定期的な浴室の訪問など）を実践し、健康的なライフスタイルを維持し、腎臓や膀胱機能の変化に関して医師の診察を求めることが重要です。尿分析や血液検査を含む定期的な検査は、年齢に関連した腎臓と膀胱の問題を効果的に検出および管理するのに役立ちます。