深部静脈血栓症（DVT）の悪化サインと対処法
深部静脈血栓症（DVT）とは、脚や体の深部の静脈に血栓ができる状態です。長時間ベッドで安静にしていたり、飛行機のエコノミークラスで座り続けるなど、血流が滞ると血栓が形成されやすくなります。そのため「エコノミークラス症候群」とも呼ばれます。約半数の患者は症状がなく、症状が出る場合は腫れ、痛み、発赤などが見られます。
対処すべきタイミング
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血栓が自然に解消しない、または肺塞栓症（血栓が肺の動脈に流れ込む）と思われる症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。肺塞栓症は命に関わる緊急事態です。
胸部症状
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胸の痛みは心筋梗塞と似た感覚で、突然の息切れを伴うことがあります。肺塞栓症があると、咳や深呼吸で痛みが強くなることが多く、胸全体が鈍く不快に感じるだけということは少ないです。
その他の症状
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めまいや失神感、極度の不安感、血痰（血の混じった咳）なども肺塞栓症のサインです。これらの症状が出たら、直ちに救急医療を受けてください。
DVT予防のポイント
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長時間座り続ける場合は、定期的に立ち上がって通路を歩くなどして血流を促進しましょう。デスクワークで30分以上同じ姿勢でいるときも、数分間のストレッチや歩行を取り入れると効果的です。妊娠中は静脈への負担が増すため、毎日軽い散歩を心がけましょう。