理学療法とバランストレーニング

理学療法のバランスという用語は、あなたの体の中心塊よりも重心を維持することを意味します。筋肉、視力、中枢神経系、内耳の組み合わせはバランスに影響します。物理的な再トレーニングはバランスを改善できます。

1. 原因

   • バランスの問題は、多くの条件によって引き起こされます。例は、内耳の問題、脊髄損傷、頭部外傷、脳卒中、薬物療法、パーキンソン病、関節置換術、および多発性硬化症です。また、アスリートは、スキルを向上させるために一般的な調整を改善するために理学療法を求めています。

   治療の利点

   • 理学療法を受けることで、調整、姿勢、バランスを改善できます。治療はまた、全体的な強さを改善します。理学療法士は、バランスの問題を評価し、バランスを改善するためのプログラムを開発できます。セラピストはエクササイズとモニターの改善を支援します。

   セラピストの推奨事項

   • 理学療法士のキム・フォックス、MPTは、バランスをとるのに役立つ音楽に演習を行うこと、ワークアウト中の良い姿勢を維持し、完璧なバランスの視覚化技術を実行することを提案しています。彼女はまた、バランスエクササイズに取り組み、リラックスしたままでいる間、精神的なタスクで気を散らすことをお勧めします。