悪い体の臭いのための救済策

誰もが時々体臭を経験します。ただし、進行中または慢性の悪い臭気を扱っている場合は、おそらくあなたの習慣を評価し、臭気の根本原因を明らかにする時です。個人的な衛生習慣や食事など、いくつかの要因が悪い体臭に役割を果たすことができます。幸いなことに、この問題を改善するトリックがあります。

1. 個人衛生

   • 毎日のシャワーやバスが悪い体の臭いを改善するのに役立つことは秘密ではありません。ただし、シャワーやお風呂に着くと、強い臭気を取り除くのに十分ではありません。抗菌浴またはシャワージェルを水に加えて、細菌、細菌、その他の不純物を洗い流します。抗汗剤と消臭剤を脇の下に塗布し、発汗と臭気を減らします。足などの臭気が発生しやすい領域にベビーパウダーを塗ります。女性的な衛生スプレーは、女性の体臭が悪い可能性があります。また、身体活動後に靴下や下着をシャワーと交換するのにも役立ちます。

   食事を修正

   • タマネギやニンニクなどの特定の食品は、食物に調味料を追加し、風味を高めます。ただし、これらの食べ物や調味料を定期的に消費すると、彼らの香りは汗を通して体を逃れ、悪い臭いを生み出すことができます。食事が悪い体の臭いに寄与するかどうかを判断するために、フードジャーナルを保管してください。もしそうなら、臭気を生成する食べ物を削減し、代替調味料を使用してください。

   解毒

   • 解毒は、悪い臭気を引き起こす可能性のある毒素や細菌を体から追放するのに役立ちます。発汗は、体から臭気の原因となる細菌を除去する効果的な方法です。身体活動に参加して、発汗を促進するために発汗を誘発したりリラックスして発汗を促進し、悪い体の臭いを軽減するのに役立ちます。

   服を洗う

   • 悪い体の臭いと戦うためには毎日の入浴が不可欠ですが、衣服を定期的に洗うことも匂いに役立ちます。シャツの脇の下には長引く臭いがすることがあり、体温が上昇すると強くなります。定期的に衣服を洗剤で洗うか、臭気を軽減するために専門的に掃除してください。