爪が剥がれる原因と対策
爪の剥がれ（剥離）とは
爪板の層が分離し、薄くなって割れやすくなる状態です。爪硬化剤だけでは改善できません。加齢による爪床の油分減少や、さまざまな外的要因が関与します。
主な原因
刺激の強い洗剤や水分の過剰な接触
洗剤や水に頻繁に触れると爪が乾燥し、弱くなります。掃除や食器洗いの際はゴム手袋を使用しましょう。
ネイル用接着剤
人工爪を付ける際の接着剤は爪を傷めます。しばらくは接着剤を使わず、爪を休ませましょう。
アセトン系除光液
アセトンは爪の水分を奪い、乾燥させます。オイルベースの除光液を使うと保湿効果があります。
栄養不足
ビタミンC、葉酸、カルシウム、オメガ3などが不足すると爪が柔らかくなり、剥がれやすくなります。鉄分やビタミンCを含むマルチビタミンの摂取が有効です。
対策とケアのポイント
- 入浴や食器洗い後、ハンドクリームやオイルで爪と甘皮をマッサージし、保湿する。
- 熱すぎるお湯は避け、ぬるま湯で洗う。
- 細かい粒のやすりを使い、爪の側面や表面を過度に削らない。
- 爪を道具代わりに使わないように心がける。