フェイシャルドループの口腔モーターエクササイズ

フェイシャルドループは、ベルの麻痺、脳卒中、脳腫瘍などの状態の結果として発生する可能性のある望ましくない副作用です。 根本的な状態の治療は、顔の垂れを完全に解決するために重要ですが、影響を受ける地域の適切な筋肉制御を回復するために追加のエクササイズが必要です。 おそらく退屈なものですが、口腔運動運動の定期的な練習は、顔の神経との適切な心筋接続を再確立し、顔の垂れ下がったものを完全に解決するのに役立ちます。

1. 舌を押す

   • 舌を訓練して、頬と顎の周りの筋肉を同時に作業させます。 スプーンを使用してわずかな抵抗を提供し、舌をまっすぐにして、スプーンを舌の先端に押し付けます。 抵抗を提供し、一度に5〜10秒間舌でスプーンに押し戻します。 スプーンを舌の前に少なくとも5回、この運動を繰り返します。 これに続いて、舌の上、下、左、右側にスプーンを置いてエクササイズを繰り返します。

   あごスライド

   • あごのスライドを実行して、あごの周りのさまざまな筋肉を行使します。 あごのスライドを実行するには、単に快適な位置に座って、下顎のみを動かして動きを開始します。 できる限り左にスライドさせてから、動きを逆にし、できる限り右にスライドさせます。 両側で合計10回繰り返します。 動きに慣れるにつれて難易度を高めるために、手で反対方向に軽く押して抵抗を増やすか、抵抗を増加させます。

   アイソメトリクス

   • 経口等尺性活動を実行して、顎の筋肉の強度を高めます。 口を大きく開け、片方の手であごを軽く握ります。 軽量の抵抗を発揮しながら、顎の筋肉以外に何も利用して口を閉じようとします。 言い換えれば、頭を動かさないでください。 口が閉じたら、抵抗を維持し、5秒間閉じたままにしようとします。 開始位置に戻り、合計5〜10回繰り返し、全体的な顎の強度を高めるにつれて、オフハンドの抵抗を徐々に増加させます。