口の補佐官でいびきをやめる方法

いびきを止めるための口の助けは、さまざまなデバイスに入っています。これらのエイズは、地元のドラッグストアまたは医療用品店から購入できます。いびきは、舌と歯が適切にリラックスしていないために発生し、空気が閉塞することになります。口のエイズは、歯と舌の配置に役立ち、空気が口から自由に流れるようにします。

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必要なもの

• マウスガードデバイス
• マウスピース
• カスタムフィットマウスピース

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手順

1. • 1

     眠りにつく前に、マウスガードのデバイスを口に入れます。マウスガードは低刺激性プラスチックで作られており、下顎を前方に配置します。これにより、舌が前進することができ、喉の後ろに向かってより良い空気の流れが達成されます。

   • 2

     口の中にマウスピースを置きます。マウスピースは顎に適合し、顎と舌をリラックスさせます。舌をリラックスさせることで、喉の後ろに発生する振動がなくなり、いびきが生じます。

   • 3

     いびきをかくために、カスタムフィットマウスピースについて医師に相談してください。会社はあなたの歯の印象をとるためにあなたにキットを送ります。印象を返してください。マウスピースは、口と喉の後ろでゆるい組織を締め、いびきを止めます。