リンパドレナージを刺激する方法

リンパ管系は、体を介してリンパ節まで液体と有害な物質を循環させます。そこでは、感染対策細胞が体から洗い流されます。リンパ血管が損なわれると（リンパ浮腫）、システムは適切に排出されません。これは、あなたが持っている病気や健康状態のために発生することがよくあります。現在は不治ですが、リンパドレナージを刺激する方法を学ぶことは、これらの有害な物質を除去するのに役立ちます。

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必要なもの

• 包帯
• 圧縮袖

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手順

1. リンパドレナージを刺激する方法

   • 1

     エクササイズをしてください。少し軽い運動でさえ、リンパ系の流体の流れを促進します。激しいトレーニングをしないでくださいが、腕と脚の筋肉を優しく収縮させることに取り組んでください。リンパドレナージを促進するために特定のエクササイズに関する指示を提供できる理学療法士への紹介を医師に依頼してください。

   • 2

     影響を受けた腕や脚を包みます。繰り返しになりますが、医師またはリンパ療法士からのアドバイスと指導により、排出が必要な腕や脚の周りに包帯を包みます。ラッピングは、腕または脚から体の中心に向かってリンパ液の流れを刺激します。

     指とつま先の周りに包帯をしっかりと巻き付けます。次に、腕または脚を上って、指やつま先で行ったよりもゆるい緊張で包帯を包みます。これにより、体液が体から排出できるリンパ節に体液が流れ出るのに役立ちます。

   • 3

     マニュアルリンパ排水マッサージと呼ばれる特別なマッサージを入手してください。一部の患者にとって、痛みは繊細な組織を傷つける可能性があるため、医師がこの治療を推奨していることを確認してください。たとえば、がん患者が放射線療法を受けている場合。リンパドレナージマッサージは、腕または脚からのリンパ液の流れを刺激します。訓練を受けたマッサージセラピストは、特別な手のストロークを使用して、体から液体が排出されるリンパ節に向かってリンパ液を優しく動かします。

   • 4

     リンパドレナージを刺激するために空気圧圧縮を推奨するかどうかを医師に尋ねてください。ポンプに接続されたスリーブを膨らませて膨らませて収縮させ、腕や脚に圧力をかけます。ポンピングと圧力は、リンパ液を四肢から遠ざけ、腕または脚の腫れを減らします。

   • 5

     毎日圧縮衣服を着るべきかどうかを医師に尋ねてください。これらの長袖または腕または脚を圧縮し、四肢からのリンパドレナージを刺激します。排水が発生した後、医師は、体液が腕や脚に戻るのを防ぐために、衣服を着用し続けることを望んでいる場合があります。あなたに適切にフィットするためにあなたの医師や他の医療専門家から助けを得るか、カスタムメイドの衣服を購入してください。

   • 6

     これらの治療の多くを組み合わせてみてください。医師がアドバイスした場合、完全除去剤療法（CDT）として知られています。しかし、これは、高血圧、心臓の問題、血栓、糖尿病、麻痺、またはあらゆる種類の感染症がある場合はお勧めしません。

   • 7

     この治療法のいずれも利益を提供しないほど深刻な場合、医師は腫れを減らすために腕または脚の過剰な組織を除去することを提案するかもしれません。