糖尿病・心臓病・アルツハイマー病のリスクと予防

糖尿病はインスリンが不足するか、インスリンの働きに抵抗がある状態です。心臓病は心臓や血管に関わる疾患を指し、アルツハイマー病は脳組織が変性し、知的・社会的機能が低下する疾患です。これらは主に異なるリスク要因を持ちますが、共通する要因もあります。

共通リスク

• 家族歴：糖尿病、心臓病、アルツハイマー病のいずれも、家族に同疾患があるとリスクが高まります。

糖尿病（1型）

• 遺伝的素因や赤道から遠い地域に住むことがリスクです。ビタミンD欠乏やムンプスなどウイルス感染も関与する可能性があります。

糖尿病（2型）

• 過体重・肥満、運動不足、45歳以上、妊娠糖尿病の既往、家族歴がリスクです。特にアフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、アメリカ先住民、アジア系アメリカ人の発症率が高いです。

心臓病

• 肥満、男性、運動不足、糖尿病、高血圧・高コレステロール、喫煙、脂肪・塩分・コレステロールが多い食事、ストレスの多い生活がリスクです。

アルツハイマー病

• 65歳以上、女性、高血圧・高コレステロール、血糖コントロール不良、軽度認知障害がリスクとなります。