栄養失調から血液タンパク質レベルを上げる方法

アルブミンは血液中の主なタンパク質であり、栄養失調はこのタンパク質のレベルを下げることができます。血流にアルブミンが高いレベルがある場合、これは、人が良好な免疫系と腎臓と肝臓の機能を持っていることを示しています。アルブミンは毒素を結合して洗い流し、腎臓と肝臓がそれらを処分できるようにします。

1. 適切な衛生

   • 適切な衛生は、血流のタンパク質レベルを上げる重要な方法の1つです。この理由は、体が病気になると、免疫グロビンまたは抗体を生成するからです。これが起こると、アルブミンなどのタンパク質のレベルが下がります。周りにはウイルスや細菌があり、人々は毎日数回それらと接触します。必要なのは、バクテリアやウイルスの上に表面に触れ、鼻、目、または口に触れて粘膜に細菌やウイルスを導入し、誰かを病気にすることです。適切な衛生を練習し、トイレを使用した後、調理前後、食べる前、食べる前、顔から手を離すことにより、誰かがバクテリアやウイルスが体に与える影響を減らし、血液中のタンパク質を増加させることができます。

   健康的な食事

   • 健康的な食事を練習することは、血流中のタンパク質を増やす別の方法です。一部の人々が血中タンパク質レベルが低く、栄養失調である理由の1つは、体重を減らそうとしているためコレステロールと脂肪が多い食品を削減したためです。彼らがこれらの食物を切り取ると、彼らはしばしば彼らが得ている食事タンパク質の量を減らします。ナッツ、全粒穀物、鶏肉、魚、豆など、健康的な食事タンパク質を含む多くの種類の食品があることに留意することが重要です。これらの食事性タンパク質で健康的な食品を含む健康的な食事を食べると、人が低血液タンパク質を持っていないことを保証し、栄養失調になります。

   アミノ酸サプリメント

   • アミノ酸は、タンパク質の構成要素です。彼らは、筋肉を構築し、それ自体を修復するために、より多くのタンパク質を生成するのを支援します。栄養失調のために食事に必須アミノ酸が存在しない場合、体はこれらのこともできません。このため、食事にアミノ酸サプリメントを追加することは、人がすでに栄養失調であるときに血液タンパク質レベルを上げるのに有益です。正しいものを追加することが重要であり、医師のみが必要なテストを決定するために必要なテストを実行できるため、医師の監督下ではアミノ酸サプリメントを食事に追加すべきではないことを知ることが重要です。