低血圧が説明されました

通常の血圧測定値は、収縮期血圧が120 mm Hgに近く、拡張期血圧が80 mm Hgと読み取る場合です。あなたの収縮期圧力、血圧測定の最上位数は、動脈を介して心臓の残りの部分に汲み上げるときに心臓が生成する圧力の量です。 拡張上の圧力である下の数字は、心臓がビートの間に休んでいるときの動脈の圧力の量を指します。低血圧、つまり低血圧は、各心拍が通常よりもはるかに低いときに血圧が低いときに発生します。

1. 低血圧の危険

   • Mayo Clinic.comによると、収縮期血圧が90 mm Hgに低下し、拡張期血圧が60 mm Hgに低下すると、危険なほど低いと考えられています。血圧の測定値と症状は、それぞれによって異なります。血圧が非常に低い場合、脳から酸素が奪われ、心臓と脳に損傷を引き起こす可能性があります。

   原因

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     低血圧にはいくつかの原因があります。ベータ遮断薬、パーキンソン病の薬物、三環式抗うつ薬などの処方された薬物は、低血圧を引き起こす可能性があります。これが当てはまる場合、あなたの医師はあなたの投与量を再調整することができます。市販薬は、血圧を下げる上で犯人になる可能性があります。深刻な心臓の状態は、血圧の低下の原因となります。 American Heart AssociationのWebサイトによると、妊娠の最初の24週間は血圧が低下するのが一般的です。まれに、非常に未熟な赤ちゃんは低血圧で生まれることができます。

   症状

   • 非常にめまいがする、または実際にかすかに感じる場合は、低血圧を経験している可能性があります。あなたは視力を曖昧にし、あなたの胃に気分が悪くなるかもしれません。特定の理由がないと落ち込んでいると感じている場合、これも症状になる可能性があります。低血圧以外の多くの病気は、これらの症状を引き起こす可能性があります。医師に相談するのが最善です。

   食べ物と飲み物

   • 食べ物と飲み物は、血圧を調節する上で重要な役割を果たします。脱水を避けるために水の飲酒を増やして、血液量を増やす可能性があるためです。果物、野菜、穀物、タンパク質が豊富な健康的な食事に従ってください。血圧が急速に低下するのを防ぐのに役立つ少量の低炭水化物の食事を食べる。

   ナトリウムと低血圧

   • ナトリウム（塩）は血圧を上げるのにかなりよく知られており、低血圧の治療にうまく使用できます、とMayoclinic.comは言います。ナトリウムが多すぎると心臓の問題につながる可能性があるため、医療提供者と話すまで塩をランダムに使用しないでください。醤油は優れた代替品であり、ナトリウム含有量が高いです。

   その他のソリューション

   • Mayoclinic.comは、低血圧の症状を軽減するのに役立ついくつかの提案を提供します。立っているか座っているかにかかわらず、自分の位置を変えるときは、非常にゆっくりと動きます。朝ベッドから出る前に、深呼吸してください。これは重力の影響と戦うのに役立つので、頭をわずかに上げて眠ります。