高血圧患者の副鼻腔頭痛を安全に治す方法

米国の医療情報サイトMedical News Todayによると、血圧が高い約6500万人のアメリカ人は、鼻づまりを和らげる一般的な薬である去痰剤（デコンジェスタント）の使用を避けるべきです。デコンジェスタントは血圧を上昇させる可能性があるため、高血圧の方はアセトアミノフェンやネティポット、温湿布といった医薬品・自然療法を活用しましょう。

必要なもの

• アセトアミノフェン
• ネティポット
• 水
• 海塩（粗塩）
• 温湿布用タオル
• ペパーミントオイル

手順

1. アセトアミノフェンで痛みを抑える

   • 副鼻腔頭痛の痛み緩和にアセトアミノフェンを使用します。血圧降下薬への影響は報告されていません。
   • 用量は製品ラベルの指示通りに守り、過剰摂取は肝臓障害の原因になるので注意してください。
   • 服用後10日以上痛みが続く場合は、必ず医師に相談しましょう。

2. ネティポットで鼻洗浄を行う

   • 薬局でネティポットを購入し、自然に鼻の痛み・鼻詰まり・分泌物を緩和します。
   • 温かい水1カップに海塩小さじ1/2を完全に溶かし、ネティポットに入れます。
   • 頭を少し前に傾け、顎を肩と平行に保ちます。液体を片方の鼻孔に注ぎ、反対側の鼻孔から流れ出すようにします。
   • やさしく鼻をかき、反対側でも同様に行います。

3. 温湿布で副鼻腔を保湿・鎮痛する

   • 温かく湿ったタオルで副鼻腔を保湿し、痛みを和らげます。
   • タオルを熱い水で20〜30秒ほど濡らし、絞ってからペパーミントオイル数滴を垂らします。
   • 仰向けに寝て、目と鼻の上にタオルを置きます。
   • 20〜30分間温かさを保ち、必要に応じて繰り返します。