内耳や耳管の詰まりを解消する方法
耳垢や液体が詰まると、聞こえにくくなったり耳鳴りが起きたりします。風邪やアレルギー、鼻炎で耳が詰まることはよくありますが、内耳や耳管は自然に開通します。早く楽になるために、以下の自然療法や市販薬を使って耳を洗浄し、聴覚を回復させましょう。
必要なもの
- 耳滴（市販の耳掃除剤）
- 去痰薬（市販の鼻詰まり解消薬）
- 無糖ガム
手順
耳垢を柔らかくするために、市販の耳掃除剤を数滴両耳に垂らし、指示通りに使用します。これにより耳垢が柔らかくなり、内耳の詰まりが解消されます。
アレルギーや風邪で過剰に分泌された粘液が内耳にたまることがあります。去痰薬を服用し、粘液を減らして耳の詰まりを取り除きます。
温かいタオルを熱いお湯で濡らし、詰まった耳に当てて蒸気を当てます。シャワーやサウナの蒸気も同様に効果的です。
鼻を何度もかんで、鼻腔内の粘液を排出し、内耳にたまった粘液を緩めます。
無糖ガムを噛むことで耳管が開き、内耳の詰まりが解消されやすくなります。
水泳後や液体が残っているときは、頭を横に傾けて数分間横になることで液体が排出されます。数分後に反対側に切り替えて同様に行います。