めまい（立ちくらみ）の原因と対処法

主な原因

• 脳への血流が減少するとめまいが起こります。脱水、急な血圧低下、立ち上がりが早すぎることが主なきっかけです。低血糖や貧血も原因になります。特定の薬剤の副作用としてめまいが現れることもあります。

• アレルギー、インフルエンザ、風邪などの感染症でもめまいが起こります。妊娠中も同様です。めまいの一種である「めまい感（vertigo）」は内耳の異常が原因で、片頭痛と同時に起こることもあります。

重篤な原因

• 脳卒中、心筋梗塞、ショック（血圧の急激な低下）などはめまいを伴うことがあります。これらの場合は視覚障害、胸痛、言語障害、心拍数の増加など他の症状が同時に現れます。

治療法

• 原因に応じた対処が必要です。立ち上がるときはゆっくり動き、脱水が疑われる場合は十分な水分を摂取してください。胃腸炎で嘔吐が続く場合は点滴が必要になることもあります。薬剤が原因の場合は医師に相談し、服用の見直しを行いましょう。

医師に相談すべきタイミング

• 頭部外傷後にめまいが続く場合は直ちに受診してください。その他、体温が101°F（約38.3℃）以上、頭痛、頸部硬直、嘔吐、けいれん、胸痛、数分以上の意識消失などがあるときも緊急受診が必要です。

予防・対策

• 耳の感染症やインフルエンザなどの呼吸器系感染症は早期に治療し、合併症を防ぎましょう。短期間の病気でもこまめに水分補給を行うことが大切です。めまいが起きたときは転倒防止のため、床にある緩いラグや電気コードに注意し、すぐに座るか横になることを心がけてください。運転や機械操作は避け、めまいが初めて、または長引く場合は医師に相談してください。