副鼻腔頭痛を和らげる方法

副鼻腔頭痛は、目の下や頬骨の周り、鼻の上部に鈍く脈打つような痛みを引き起こします。炎症や感染により圧痛が生じ、特に朝起きたときに症状が悪化しやすいのは、横になっている間に副鼻腔が十分に排出できないためです。軽度の症状は自宅で対処できますが、数日以上続く場合は医師の診察を受けてください。

市販薬

• 抗ヒスタミン薬はアレルギー反応を引き起こすヒスタミンをブロックし、軽い副鼻腔の不快感を和らげます。通常、去痰薬と併用します。
• 去痰薬は副鼻腔の粘膜の腫れを軽減し、鼻詰まりを改善します。4〜6時間ごとに1〜2錠を服用します。
• 鎮痛剤（イブプロフェン、アセトアミノフェン）は一時的な痛みの緩和に有効です。

処方薬

• 感染が確認された場合、医師は原因菌に有効な抗生物質を処方します。指示通りに全量を服用してください。
• ステロイド系点鼻薬は副鼻腔の炎症を抑え、くしゃみや鼻水、かゆみを軽減します。通常は1日1回、各鼻腔に1回スプレーします。

加湿器

• 加湿器で室内の湿度を上げると、副鼻腔が乾燥せず、頭痛の予防につながられます。薬剤ディスペンサー機能付きの機種は、加湿と同時に薬剤を拡散させることができます。

温湿熱療法

• シャワーを出し続けて浴室に蒸気を充満させ、15〜20分間その中に座ります。1日3〜4回行うと副鼻腔が開き、頭痛が和らぎます。
• 鍋に水と小さじ1杯の塩を入れて沸騰させ、火から下ろします。タオルを頭にかぶせ、鍋の上に顔をかざして約15分間蒸気を吸い込みます。

ホメオパシー

• アルセニウム・アルブムは、寒さにさらされたときの灼熱感を和らげるとされるペレットです。2粒を4オンスの水に溶かし、1日1回小さじ1杯を服用します。インフルエンザシーズン中は毎週継続すると効果が期待できます。
• ベラドンナは粉末状で、鈍く脈打つ副鼻腔頭痛に用いられます。1日1〜5粒を目安に服用し、使用前に医師に相談してください。