ホームエクササイズとパーキンソン病

パーキンソン病は、中枢神経系に影響を与える変性障害であり、他の深刻な問題の中でも中でも、言語や運動能力の障害につながる可能性があります。自宅で運動することは状態に役立ちます。

1. 重要性

   • パーキンソン病の治療法はありませんが、あなたがより良く機能するのに役立つ治療法があり、そのうちの1つは筋肉を強くて意地悪に保つための運動です。

   タイプ

   • パーキンソン病のために自宅でできる種類の運動には、歌う、声を出して読む、勇気を強く保つために激しく噛むこと、および水泳、ウォーキング、ヨガ、太極拳、ガーデニングなどの全身エクササイズが含まれます。

   時間枠

   • パーキンソン病がどれほど速く進行するかということになると、各人は異なります。そのため、その進行を遅くするために合理的にできることはすべて、多くの利益をもたらすか、限られた短期的な利益をもたらすかもしれません。

   考慮事項

   • パーキンソン病のホームエクササイズプログラムの開始を計画している場合は、安全にできることの意見とともに、医師と話をしてクリアランスを取得してください。

   警告

   • 家の運動ルーチンをしているときに気分が悪くなり、痛みがあることに気付いた場合は、停止して医師に相談する必要があります。運動の利点は、あなたが継続するためにリスクを上回るはずです。