平らな足の問題

PES Planusとして医学的に知られている扁平足は、足のアーチが崩壊する問題です。一部の人々は、扁平足（先天性PES Planusの変形）で生まれている人もいます。統計的には、高いアーチよりもフラットまたは低いアーチを持っている人が多い。扁平足は、さまざまな種類の足の問題を引き起こす可能性があり、アーチへのサポートが必要になります。

1. 事実

   • 北米で生まれた乳児の80〜90％が扁平足を持っています。これらの乳児のほとんどは柔軟な平らな足を呈しますが、少ないパーセントは厳格な変形を持っています。ほとんどの思春期の足は適切に発達し、成人期に達したときに平らではありませんが、北米の成人の20％はまだ平らになります。

   識別

   • 濡れた足とつま先からかかとまで足全体で舗装の上に立って印象を与えると、扁平足があります。座っている間に目に見えるアーチがある場合でも、あなたのアーチが崩壊して体重負荷時に地面と完全に接触すると、平らな足があります。

   効果

   • 扁平足は、神経腫、足底筋膜炎、足首の痛み、膝の痛み、中足骨やその他の痛みを伴う足の問題などの問題を引き起こす可能性があります。ランナーはしばしば、扁平足の結果としてすねの副木と捻rainに苦しんでいます。

   解決策

   • フラットフィートは、アーチサポート、事前に作成されたインサート、またはカスタムフット装具を着用することでサポートできます。これらのインサートのいずれかがアーチを上げてサポートを提供し、多くの場合、扁平足に関連する足の問題を緩和します。

   誤解

   • 多くの人々は、供給されていない靴を履くことから平らな足を発達させることができると感じています。不適切な靴は足の問題を引き起こす可能性がありますが、足の骨構造を変えたり、強制的に足を平らにしたりしません。平らな足の性は、遺伝的であり、時間の経過とともに発生するか、出生時に発達する変形です。

   専門家の洞察

   • 足の装具は、扁平足をサポートし、扁平足に関連する問題を排除するために医師によって処方されます。店頭またはプレハブのインサートは、平らな足をサポートし、足の問題を軽減することもできます。プレハブインサートを購入するために医師から処方箋を入手する必要はありません。