軽度の不安に対するレイキ療法

レイキとは

レイキは日本発祥の代替医療で、宇宙の生命エネルギーを利用して体の自然治癒力を高めます。エネルギーは施術者の手から受け手へと流れ、目に見えることはありませんが、温かさやチクチク感として感じられることがあります。レイキは不安や痛みなど様々な症状の緩和に用いられています。

レイキセッションの流れ

受け手はリラックスできる姿勢で横になることが多く、服装はそのままで構いませんが、靴は脱いでおくと快適です。施術者は体の各部位に手を当てるか、数センチ離して手を置き、エネルギーを伝達します。全身をカバーするには約1時間以上かかります。施術者は手にチクチクした感覚や温かさを感じ、受け手も同様の感覚を覚えることがあります。

必要なセッション数

軽度の不安に対しては、1回以上のレイキセッションが推奨されます。正確な回数は最初のセッション後に施術者が評価し、2日ほど経ってからの体調変化で判断します。追加が必要か不明な場合は、施術者と相談してください。

レイキ治療を受けられる場所

レイキ施術者は医療施設やスパ、ウェルネスセンターなどで活動しています。診療所、クリニック、病院、または健康食品店のウェルネスディレクトリに掲載されている情報から探すことができます。自宅訪問で施術を行う施術者もいます。

※重度の不安障害（パニック障害、PTSD、恐怖症、強迫性障害など）は、必ず専門医の診断・治療を受けてください。レイキは軽度の不安に対する補助的な手段として利用し、施術前に医師に相談することをおすすめします。