非アレルギー性鼻炎の治療法

非アレルギー性鼻炎は、鼻腔内の粘膜が炎症を起こし、粘液が分泌される状態です。花粉症などのアレルギー性鼻炎とは異なり、アレルゲンが原因ではなく、ほこり、煙、香水、湿度、アルコールや辛い食べ物などの刺激が引き金となります。自宅でできる対策も多数あるため、適切に対処すれば症状を和らげることが可能です。

自己管理

• まずは自分の鼻炎を引き起こすトリガーを特定しましょう。症状が出た時間・場所・状況を記録し、特定の物質や環境が関係しているか確認します。原因が分かれば、できるだけその刺激を避けることが第一歩です。

  症状が出たときは、生理食塩水やぬるま湯で鼻腔を洗浄すると効果的です。刺激物が粘膜に付着している場合、洗い流すことで炎症を軽減し、鼻詰まりや鼻水が改善します。

  加えて、加湿器で室内の湿度を上げると、粘膜が乾燥せず、刺激物や粘液が除去しやすくなります。湿度が適切になると、鼻をかむ際の抵抗が減り、呼吸が楽になります。

薬物療法

• 自己管理だけでは症状が改善しない場合は、薬物療法を検討します。まずは経口の去痰薬や血管収縮薬（デコンジェスタント）を服用し、粘膜の腫れを抑えることが基本です。腫れが減少すれば鼻詰まりが緩和されます。

  経口薬だけで効果が不十分な場合は、鼻スプレーを使用します。市販品から処方薬まで、抗ヒスタミン、ステロイド、去痰成分を含むスプレーがあります。スプレーを鼻腔に直接噴射することで、局所的に炎症を抑え、鼻詰まりを軽減します。適切なスプレーは医師に相談し、診断に基づいて選択してください。