足底魚炎とは何ですか？

足底筋膜炎は、足底筋膜、つま先とかかとの骨をつなぐ足の底の厚い組織に影響を与えます。この状態は、ランナー、妊娠中の女性、太りすぎの人、不適切な靴を履く個人で最も多くの場合発達します。

1. 機能

   • かかとの痛みの一般的な供給源である足底筋膜炎は、足底筋膜が炎症を起こしたときに生じます。通常、患者が目覚め、座っている、または立っている後に歩くと、患者が活動を通じて足が成長するにつれて減少すると、不快感は始まります。

   症状

   • 足底筋膜炎に伴う鋭い痛みは通常、ゆっくりと発達し、片足を標的にします。ただし、両足に一度に影響する場合があります。

   原因

   • 足底筋膜は刺激され、過度の緊張に繰り返し耐えると小さな涙が発生します。その後、ショックを吸収し、足のアーチをサポートする能力を失います。

   治療

   • 足底筋膜炎を緩和するには、コルチコステロイドまたは非ステロイド性抗炎症薬の服用、ARCHサポートまたはナイトスプリントの着用、体外筋肉外衝撃波療法への参加、または重度の場合、かかと骨と足底筋膜を取り外す手術を受けます。

   予防

   • 足底筋膜炎を予防するための尺度には、健康的な体重を維持し、裸足で行くことにより、足底筋膜へのストレスの軽減が含まれます。中程度のかかとのある衝撃吸収靴で足のアーチを適切にサポートします。アスレチックシューズを定期的に交換します。