憩室炎の柔らかい食事

40歳の後、あなたの体は憩室症になりやすくなります。これは、胃と腸に小さな膨らんだポーチの発達を特徴とする状態です。ほとんどの場合、彼らはあなたに影響を与えないかもしれませんが、約10〜25％の人々で、散歩につながるポーチは感染します。それは多くの痛み、下痢、吐き気、発熱を引き起こす可能性があります。深刻なケースでは手術が必要になる場合がありますが、休息と食事ごとに軽度のエピソードを処理できます。柔らかい食事は、腸を刺激せず、消化管が休むことを可能にするため、治癒に役立ちます。

1. 利点

   • 憩室炎の攻撃中のように、症状が極端である場合、医師は明確な液体食を推奨する場合があります。定期的な軽度の場合、または重度の症状が沈んだ後、繊維が少ない（1日あたり約10グラムの繊維）、できればタンパク質が高い柔らかい食事があなたにとって非常に癒される可能性があります。

     医師は憩室炎を治療できる一方で、消化管全体のワークロードを減らすため、柔らかい食事をお勧めします。繊維の消化は主に腸によって行われているため、繊維の食事が低いと安静になります。腸には感染があり、通常の生活に戻るために迅速な治癒が必要なので、高タンパク質食品が役立ちます。憩室炎に苦しんでいる場合でも、適切にバランスのとれた非常に栄養豊富な食事をすることができます。

   許可された食品

   • 炭水化物：炭水化物の調味料なしで、加熱しすぎた白米を食べます。パスタ、マカロニ、麺も許可されています。また、柔らかいスフレとキャセロールをメインディッシュとして持つこともできます。繊維は非常に低いため、缶詰または緊張したフルーツのジュースのみを消費します。バランスの取れた食事のためにUSDAフードガイドピラミッドが推奨するように、このような6〜11サービングのこのような穀物を消費してみてください。種を取り出して、調理する前に野菜の皮を剥がし、調理したら、消費する前にそれらをマッシュします。ジャガイモをどんな形でも食べますが、必ず肌を脱いでください。よく緊張したトマトスープと肉スープを飲みます。低繊維野菜の2つのサービングを必ず取るようにしてください。お菓子、プリン、ゼラチン、カスタードを切望する場合は良い考えです。カフェイン入りのコーヒー、紅茶、その他の飲み物のみを飲みます。

     タンパク質：憩室炎の症状（少なくとも2〜3サービング）に苦しんでいるときに、必要なだけ牛乳と乳製品を消費します。テクスチャは柔らかいだけでなく、繊維がほとんど含まれておらず、タンパク質の品質も優れています。卵は、食事に間違いなく含める必要がある別の低繊維、高タンパク質食品です。肉汁で骨のない肉だけを食べて食べます。肉や魚を調理している間、あまりスパイスを加えないようにしてください。

     FATS：オリーブ、キャノーラ、野菜、サフラワーなどのあらゆる種類のオイルを使用して、食べ物を調理します。クリームとバターも使用できます。揚げ物やナッツから離れるように注意してください。

   避けるための食品

   • 高繊維食品を避けてください。これらには、全粒穀物とマメ科植物、豆と野菜、皮の果物が含まれます。全粒小麦パン、全粒クッキー、ポップコーン、マフィン、パンケーキ、ロール、クラッカー、ビスケット、ケーキ、パイから遠ざけてください。腸を刺激する可能性があるため、ナッツ、ココナッツ、ドライフルーツ、オリーブを食べないでください。スパイシーすぎて味付けされすぎる食品も耐えられないかもしれません。

   癒しの後の食事

   • 憩室炎が食事と薬の助けを借りて沈静化したら、合併症を減らすのに役立つため、食事の繊維含有量をゆっくりと増やす必要があります。全粒穀物、ブロッコリー、スカッシュ、ズッキーニなどの野菜、ニンジン、バナナ、ブラックベリー、イチジク、日付、桃、リンゴ、洋ナシ、マンゴーなどの果物から得られる繊維が豊富な食事にとどまります。便秘を避けるためにたくさんの水やその他の液体を飲む。